Tupperware – ByeBye 2023 Frühjahr

Veröffentlicht am von
Antworten
Tupperware
Tupperware | VikAlex®

Die neuen (offiziellen) Angebote von Tupperware sind hochgeladen. Wie immer gilt, wer diese digital haben möchte, kann sich auf der Handynummer melden und bekommt diese zukünftig (auch) auf das Smartphone.

Aktuelle Angebote: Tupperware @VikAlex®

Tupperware *Bye-Bye-Kollektion*.👋


Das sind alles die Produkte, die den Katalog verlassen. Der neue Katalog gilt dann ab der Woche 9 (zusammen mit dem März-Programm). Neue Produkte brauchen Platz, also verabschieden sich einige Produkte und der große Abverkauf startet. Wir selbst sind sehr überrascht über die Küchenhelfer die den Katalog verlassen und können die Entscheidung nicht so ganz verstehen – mal sehen was sich Tupperware da noch einfallen lässt um diese großen Lücken zu schließen. So viel wird uns verlassen – echt schade. Alle folgenden Produkte gibt es nur noch solange der Vorrat reicht, wir empfehlen eine spontane TupperParty, live oder per WhatsApp – natürlich kann auch eine Einzel- oder Sammelbestellung bei uns aufgegeben werden.

Tupperware
Weiterlesen →

Pfannkuchen US: Pancake – Rezept des Tages

Veröffentlicht am von
Antworten

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören – denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Fragt man den Nachwuchs bei der wöchentlichen Speiseplanung was er essen möchte, gibt es nicht selten die Antwort “Pfannkuchen“. Daher posten wir heute als „Rezept des Tages“ unsere leckeren US-amerikanische Pfannkuchen, die Pancakes, welche wir natürlich ohne Zucker zubereiten. Wusstest Du, dass es zig verschiedene Varianten und gibt – jede hat sein eigenes Pfannkuchen Rezept. Sind wir froh, dass Pfannkuchen so schön vielfältig sind – auch wenn die Hauptzutaten wie Eier, Mehl und Milch eine gleiche Grundlagen geben.

Pfannkuchen
Weiterlesen →

Pizza-Torte – Rezept des Tages

Veröffentlicht am von
Antworten

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören – denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Fast wöchentlich gibt es bei uns Pizza. Warum? Sie ist günstig, nahrhaft und durch die naturnahen Zutaten auch gesund. Wir freuen uns beim Pizzabacken auf die unterschiedlichsten Varianten. Kennst Du schon unsere mehrstöckige Pizza Torte? Die Pizza backen wir in einer (kleinen) Springform. Daher posten wir heute als „Rezept des Tages“ unsere leckere Pizzatorte, welche wir mit einem Hefeteig backen.

Pizza
Pizza
Pizza
Pizza
Pizza
Pizza
Pizza
Weiterlesen →

Spätzle mit Käse – Rezept des Tages

Veröffentlicht am von
Antworten

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören – denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Es kommt immer mal wieder vor, da haben wir einfach Lust auf etwas deftigem. Kennst Du schon unsere sättigenden mit Käse überbackenen Spätzle? Daher posten wir heute als „Rezept des Tages“ unsere leckeren Käsespätzle. Mit einem Eieranteil von fast 20 % definieren wir unser Gericht als Eierspeise – das Gericht ist mit einem geringen Aufwand zubereitet, bzw. gebacken. Nachdem die Spätzle gekocht sind, werden sie mit frisch geriebenem Käse in einer leichten Ofenbackform überbacken – dazu noch ein paar Zwiebeln rösten und fertig sind die Käsespätzle..

Käsespätzle
Weiterlesen →

Kürbissuppe – Industrievergleich

Veröffentlicht am von
Antworten

Kürbissuppe als Industrieware? – das brauchst Du nicht, wir haben die Lösung und zeigen Dir mit dem besten Rezept wie Du selber Suppe kochst.

Im Gegensatz zur Industrieware, ist die eigen Suppe frisch und regional – außerdem erreicht sie einen höheren Sättigungsgrad. Aufgrund der naturbelassenden Zutaten gehört unsere eigen Suppe nach dem (angepassten) NOVA-Score zu einer gesunden Ernährung. Die selbst gekochte Kürbissuppe ist frisch, regional, kostengünstig und vor allem gesünder als die Industrieware – sie kann sogar auf Vorrat mit Gefrierbehältern eingefroren werden.

Kürbissuppe
KürbissuppeEinheitKücheIndustrie
ProduktpreisEUR      3,60       3,29
Produktgewichtkg      2,61*       0,35
PortionAnzahl Industrie      7,46       1,00
PortionAnzahl realistisch      6,00       1,00
PreisEUR / kg      1,38*       9,40
PortionspreisEUR / Portion (real)      0,60       3,29
PortionsgewichtGramm  434,95*       0,35
*Bruttogewicht, ohne Berücksichtig der Gemüsereste und dem verdampfenden Wasser
(Industrievergleich, Datenstand 2021)
Weiterlesen →

Einkäufe planen (Müllreduktion)

Veröffentlicht am von
1
Buch: “Gesunde Ernährung”
NUTRI- vs. NOVA-Konzeption
NOVA-Klassifizierung
Einkäufe planen (Müllreduktion)
Regionales (Betriebsbesichtigungen)
Rezepte
Gesunde Ernährung
Buch: “Gesunde Ernährung – Das NOVA-System in der Praxis“

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass es sich lohnt, die Einkäufe zu planen. Das gilt ganz besonders für Lebensmittel: Wenn wir vorher festlegen, was und wie viel wir kaufen, bleibt weniger übrig. Die Statistiken zur Lebensmittelverschwendung in Deutschland sind unglaublich: Jährlich 6,1 Millionen Tonnen Lebensmittel landen laut Landwirtschaftsministerium im Müll von Privathaushalten. Das heißt, dass statistisch gesehen jeder Verbraucher und jede Verbraucherin etwa 75 Kilogramm Lebensmittel im Jahr bzw. 6,25 Kilogramm im Monat oder 208 Gramm jeden Tag wegwirft. Und das nur, weil sie/er zu viel eingekauft hat.

BehältervolumenHaushalsgrößeAbfuhrrythmusGebühr p.a.
30 Liter1 Person2 Wochen42,00 €
4 Wochen52,80 €
60 Liter2 Personen2 Wochen73,20 €
4 Wochen41,40 €
90 Liter3 Personen2 Wochen105,60 €
4 Wochen57,60 €
120 Liter4 Personen2 Wochen138,00 €
4 Wochen73,80 €
Weiterlesen →

Muffins “Vanille” – Rezept des Tages

Veröffentlicht am von
Antworten

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören – denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Samstag ist Backtag – auch bei uns. Daher posten wir heute als „Rezept des Tages“ unsere leckeren Vanillemuffins. Die Muffins sind super lecker und mit einem geringen Aufwand zubereitet, bzw. gebacken. Total cool, mit der richtigen Backform, bspw. der berühmten Herzbackform, können aus diesem Teig auch Herz-Muffins gebacken werden – evtl. genau das richtige für den baldigen Valentinstag.

Muffins
Weiterlesen →

Laugenstangen – Rezept des Tages

Veröffentlicht am von
Antworten

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören – denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Es ist kurz vor dem Wochenende, also die richtige Zeit Ideen zu sammeln. Daher posten wir heute als „Rezept des Tages“ unsere leckeren Laugenstangen. Die Laugenstangen sind super lecker und mit geringem Aufwand zubereitet. Tipp: Sie sind auch perfekt für einen Wochenendausflug als Snack geeignet und schmecken auch belegt als Sandwich wunderbar.

Laugenstange
Weiterlesen →