sättigendes Abendbrot – Rezept des Tages

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören. Denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Im Buch Gesunde Ernährung wird eine ausgewogene Ernährung auf über 300 Seiten aus verschiedenen Blickwinkeln analysiert. Inklusive Berechnungen und Darstellungen wie es möglich ist bewusst zu essen und dabei bares Geld zu sparen. Wer ohne Diät abnehmen, bzw. mit geringem Aufwand sich zukünftig gesund und ausgewogen ernähren möchte, dem ist der Ratgeber Gesunde Ernährung zu empfehlen.

Kennst Du schon unsere leckere Brotzeit, welche häufig bei uns als Abendbrot gegessen wird? Die Erntesaison 2023 fängt an, dass bedeutet dass es wieder unser eigene Gemüse gibt.

Der eigene Blattsalat und die eigenen Zwiebeln schmecken deutlich besser wie der aus dem Supermarkt. Die Tomaten und Gurken werden bald wieder geerntet – die Vorfreude ist groß. Ab Juli werden wir dann auch wieder, analog der Vorjahre unsere Gewürzgurken frisch einlegen.

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bunter Gemüsesalat – Rezept des Tages

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören. Denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Im Buch Gesunde Ernährung wird eine ausgewogene Ernährung auf über 300 Seiten aus verschiedenen Blickwinkeln analysiert. Inklusive Berechnungen und Darstellungen wie es möglich ist bewusst zu essen und dabei bares Geld zu sparen. Wer ohne Diät abnehmen, bzw. mit geringem Aufwand sich zukünftig gesund und ausgewogen ernähren möchte, dem ist der Ratgeber Gesunde Ernährung zu empfehlen.

Kennst Du schon unseren frischen und bunten Gemüsesalat? Für Kollath war Rohkost grundsätzlich viel wertiger, also gesünder als gekochte Nahrung. Auf der Grundlage dieses Konzepts entwickelten Ernährungswissenschaftler um den deutschen Mikrobiologen und Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann an der Universität Gießen Ende der 1970er-Jahre eine Ernährungslehre, die sie „Vollwert-Ernährung“ nannten.

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Strammer Max – Rezept des Tages

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören. Denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Im Buch Gesunde Ernährung wird eine ausgewogene Ernährung auf über 300 Seiten aus verschiedenen Blickwinkeln analysiert. Inklusive Berechnungen und Darstellungen wie es möglich ist bewusst zu essen und dabei bares Geld zu sparen. Wer ohne Diät abnehmen, bzw. mit geringem Aufwand sich zukünftig gesund und ausgewogen ernähren möchte, dem ist der Ratgeber Gesunde Ernährung zu empfehlen.

Kennst Du schon unser Strammer Max Rezept? Wir verzichten dabei auf den traditionellen Schinken. Das Gericht ist kostengünstig, regional und passt zum Frühstück, zum Mittag und zum Abend.

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gemischter Gemüsesalat mit Möhren – Rezept des Tages

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören – denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Im Buch Gesunde Ernährung wird eine ausgewogene Ernährung auf über 300 Seiten aus verschiedenen Blickwinkeln analysiert, inklusive Berechnungen und Darstellungen wie es möglich ist bewusst zu essen und dabei bares Geld zu sparen. Wer ohne Diät abnehmen, bzw. mit geringem Aufwand sich zukünftig gesund und ausgewogen ernähren möchte, dem ist der Ratgeber Gesunde Ernährung zu empfehlen.

Kennst Du schon unseren bunten Gemüsesalat welchen wir mit Möhren ergänzen – Gemüsesalat mit Möhren? Alle die keinen klassischen Möhrensalat haben wollen, haben hier eine gute Alternative. Der Salat eignet sich nicht nur als Gemüsebeilage, sondern auch als Hauptspeise.

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Gemüsesalat „Vika“ – Rezept des Tages

Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören. Denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.

Im Buch Gesunde Ernährung wird eine ausgewogene Ernährung auf über 300 Seiten aus verschiedenen Blickwinkeln analysiert. Inklusive Berechnungen und Darstellungen wie es möglich ist bewusst zu essen und dabei bares Geld zu sparen. Wer ohne Diät abnehmen, bzw. mit geringem Aufwand sich zukünftig gesund und ausgewogen ernähren möchte, dem ist der Ratgeber Gesunde Ernährung zu empfehlen.

Der Freitag gehört in unserer Kultur traditionell zu einem Tag an dem kein Fleisch gegessen wird. Das kommt daher, dass im Christentum ein jeder Freitag an den Karfreitag erinnert, dem Todestag von Jesu.

Kennst Du schon unseren leckeren Gemüsesalat „Vika“? Der Salat ist natürlich sättigend und mit geringem Zeitaufwand zubereitet. In unter 15 Minuten ist der Salat als Gemüsebeilage oder vegetarische Hauptspeise serviert.

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Spinatsalat mit Naturjoghurt – Rezept

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einfacher Roma Gemüsesalat – Rezept

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Gemüsesalat „Vika“ (mit Pinienkerne) – Rezept

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