Sich nach der NOVA-Konzeption möglichst naturnah zu ernähren, bedeutet auch auf seinen Körper zu hören. Denn, wenn der Körper weiß in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind – weiß er auch was er möchte, bzw. man versucht nicht durch hochverarbeitete Produkte seinen Körper auszutricksen und kann schlussendlich krank werden.
Im Buch Gesunde Ernährung wird eine ausgewogene Ernährung auf über 300 Seiten aus verschiedenen Blickwinkeln analysiert. Inklusive Berechnungen und Darstellungen wie es möglich ist bewusst zu essen und dabei bares Geld zu sparen. Wer ohne Diät abnehmen, bzw. mit geringem Aufwand sich zukünftig gesund und ausgewogen ernähren möchte, dem ist der Ratgeber Gesunde Ernährung zu empfehlen.
Kennst Du schon unser leckeres Tomatensoße Rezept? Für den Winter empfehlen wir das Einkochen der eignen Pizzasoße.
Tomaten werden im Spätsommer, bzw. Frühherbst geerntet. Somit ist jetzt der beste Zeitpunkt um eine leckere Tomatensoße aus regionalen Lebensmitteln zu kochen. Pizza backen wir übrigens mit dieser Tomatensoße am liebsten im Sommer und im Herbst.
