Buch “Gesunde Ernährung” 2022_12_14

So, nun sind auch die Exemplare für den “Haustürverkauf” eingetroffen. Ab sofort kann unser Buch “Gesunde Ernährung – Das NOVA-System in der Praxis” nun als Hardcover nicht nur online, sondern auch direkt bei uns gekauft werden. Der Vorteilliegt darin, dass das Buch schneller verfügbar ist. Wir haben den Test gemacht, dadurch, dass hier zwei Dienstleister zwischen geschaltet sind und das Buch dann für die einzelne Bestellung direkt gedruckt wird, kann die Lieferzeit ein paar Tage mehr wie gewohnt sein – dem wolle wir entgegenwirken.

Bücher haben bekannterweise in Deutschland eine Buchpreisbindung, daher wird der reguläre Preis in Höhe von 29,99 € fällig. Beim Wunsch auf Versand, fallen weitere Gebühren (Transaktion, Porto und Verpackung) in der Höhe von pauschal 3 € an.

Die Bezahlung akzeptieren wir als Banküberweisung, PayPal oder Bar.

Wer ein Exemplar kaufen möchte, meldet sich gerne auf einen der üblichen Kontaktmöglichkeiten, bspw. WhatsApp. Natürlich ist auf Wunsch auch eine Widmung und Signatur möglich.


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2022_12_04 – Schreibupdate “Gesunde Ernährung”

Gesunde Ernährung
Buch: “Gesunde Ernährung – Das NOVA-System in der Praxis

Es ist vollbracht – wir haben es geschafft und unser Buch “Gesunde Ernährung – Das-NOVA-System in der Praxis” konnten wir nun erstmals in den Händen halten. Es ist ein wundervolles Gefühl – nach diesen riesigen Aufwänden endlich das eigene Buch in den Händen zu halten 😊.

Es ist erschreckend, dass wir bspw. herausgefunden haben dass Krankheiten die aufgrund der falschen Ernährung die Todesstatistik anführen.

  • Warum steuert die Politik nicht dagegen, obwohl sie die verfügbaren Mittel und Steuerungsmöglichkeiten besitzt?
  • Warum werden die Profite der internationalen Großkonzerne vor dem Wohl der Gesellschaft und der regionalen Wirtschaft gestellt?
  • Warum wird nichts gegen den überdimensionierten Verpackungsmüll bei Lebensmitteln getan?

Inhaltlich geht es, u. a.

  • um die praktische Umsetzung der brasilianischen NOVA-Konzeption.
  • die kritische Auseinandersetzung mit der deutschen Ernährungspolitik, inkl. dem NUTRI-Score.

Außerdem haben wir Rezepte für ein Roggenmischbrot mit einem Sauerteig und unsere lecken Haferkekse abgedruckt. Natürlich haben wir auch an Coupons von ausgewählten Online-Shops gedacht und diese im Buch integriert.

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2022_11_19 – Schreibupdate “Grundlagenbuch und Rezepte”


Gesunde Ernährung
Buch: “Gesunde Ernährung – Das NOVA-System in der Praxis

Es ist vollbracht – nun heißt es abwarten und Tee trinke!

Die Bücher sind bei den Dienstleistern (Amazon kdp und epubli) hochgeladen und die Preise sind nun fix.

Dadurch, dass kein großer Verlag die Bücher vertreibt, sondern wir (VikAlex) als Selbstverleger auftreten, sind die Produktionskosten je Buch etwas höher – das liegt nicht daran, dass wir eine größere Marge wollen, sondern daran, dass es keine Massenproduktion gibt.

Sobald wir die jeweiligen ISBN-Nummern haben, geben wir über diesen Weg die Info, dass die Bücher gekauft werden können. Wir freuen uns nicht nur über eine große Reichweite, sondern auch darüber, dass die Bücher bewertet/rezensiert werden.

Auf Wunsch gibt es auch Hardcover-Exemplare die direkt bei uns gekauft werden können (bei Versand bitte die Portkosten berücksichtigen), diese werden wir dann nach Möglichkeit auch signieren.

Die Bücher wurden wie folgt hochgeladen:

  • Amazon/KDP
    • eBook
    • Print Softcover in S/W
  • Neopubli
    • eBook
    • Print Hardcover in Farbe

* Affiliate-Links

Bei Amazon/KDP können

  • nicht einzelne Seiten als Farbseiten ausgesucht werden, daher bieten wir dies dort nur in s/w an.
  • die Bücher nicht in anderen Buchläden bestellt werden.

Bei Neopubli kann das Buch nur in Auftrag gegeben werden, wenn es sich deutlich vom Amazon-Angebot unterscheidet. Ein Beispiel ist hier das Hardcover. Der Vorteil ist, dass alle Buchhändler das Buch beziehen können. Leider sind die Druck- und Vertriebskosten am höchsten und die Marge recht gering.

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2022_11_12 – Schreibupdate “Grundlagenbuch und Rezepte”

Gesunde Ernährung
Buch: “Gesunde Ernährung – Das NOVA-System in der Praxis

Wir stehen kurz vor der Veröffentlichung vom Grundlagenbuch – derzeit peilen wir den 20.11.2022 an. Wow, wir können es noch nicht glauben – unser Ernährungsbuch “Gesunde Ernährung – Das Nova-System in der Praxis” wird nun bald veröffentlicht. Über 300 Seiten die mit starkem Inhalt gefüllt sind.

  • Das Cover ist pre-final
  • Das Layout hat die letzte QS-Schleife bekommen
  • Der Klappentext wird noch überarbeitet.

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2022_11_05 – Schreibupdate “Grundlagenbuch und Rezepte”

Gesunde Ernährung

Es gibt glücklicherweise Neuigkeiten 🙂 – nur der Stillstand ist ein Rückschritt!

Wir stehen kurz vor der Veröffentlichung von unserem Grundlagenbuch “Gesunde Ernährung”. Das Buch ist als Ratgeber zu verstehen, der die NOVA-Konzeption erklärt und aufzeiget dass nicht alles Gold ist was glänzt. Es ist wichtig sich mit Ernährungsthemen (dazu gehört auch die NOVA-Konzeption) kritisch auseinanderzusetzen. Mit diesem Buch übernehmen wir einen großen Recherche-Aufwand, sodass wir eine gute Basis schaffen auf der jeder individuell sein eigenes Ernährungskonzept aufsetzen kann. Es braucht also keine umfangreichen und teuren Konzepte mehr. Nicht nur die gesamte Lebensmittelindustrie wird stark kritisiert, auch die deutsche Ernährungspolitik wird scharf analysiert, denn die nimmt leider ihre Steuerungsaufgabe nicht wahr – zum Unwohl der gesamten Gesellschaft und vor allem unserer Kinder.

Als Datum für die Veröffentlichung peilen wir derzeit den 15.11./16.11.2022 an. Wir befinden uns mit dem Cover.-Designer in enger Abstimmung und parallel wird das Layout in mehreren Schleifen qualitätsgesichert. Einige Feedback-Leser durften sogar “ihren Senf” zu den Cover-Vorschlägen abgeben und konnten mit inhaltlich gutem Feedback zum Cover beitragen. Dankeschön an alle für den “guten Senf” :).


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2022_06_24 – Update Bücher / Webpage

Nachdem wir nun wissen mit welchem Dienstleister die Print-Meiden veröffentlich werden und wir auch eine grobe Timeline haben, können wir nun die nächsten Schritte / Entscheidungen publizierten.

Unser Ernährungskonzept ist naturnah und wir haben feststellen können, dass zum einen eine Reduktion vom Körpergewicht als auch eine enorme Kostenersparnis beim Kauf von Lebensmitteln möglich ist. Dass sind nur einige Punkte die uns zum Schreiben des Grundlagenbuches motiviert haben. Unsere Back- und Kochbücher sind als Nebenprodukt entstanden, um neben dem theoretischen Grundlagen auch praktische Rezepte zu bekommen. Unsere Back- und Kochbücher waren ursprünglich nicht nur als reine Back- und Kochbücher, sondern auch als Beweis bzgl. u.a. der Kostenersparnis geplant. Das Masterskript beinhaltet tatsächlich auch alle relevante Informationen und ist somit ziemlich umfangreich. Die Bedingungen sind / waren:

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2022_06_18 – Schreibupdate “Back- und Kochbuchserie”

Gesunde Ernährung

Auch bei den geplanten Back- und Kochbüchern von VikAlex® die viele Rezepte bzgl. der NOVA-Konzeption berücksichtigen ist ein nächster Meilenstein erreicht. Dieses Projekt ist uns wichtig, denn es zeigt mit einfachen Rezepten auf, wie selber backen und kochen funktionieren kann. Wir wissen nun mit welchem Lektorat und welchem Designer wir das Projekt umsetzen wollen. Bei der Vielzahl an Dienstleistern ist dies eine nicht besonders leichte Entscheidung gewesen, hoffentlich setzten wir auf das richtige Pferd, denn es geht hier einzig um die kreativen Fähigkeiten. Wichtig war uns, dass wir einen Dienstleister finden, bei dem beide Themen zusammen bearbeitetet werden, die meisten Anbieter konzentrieren sich nur auf ein Thema, entweder Lektorat oder Design.

Die Schwerpunkte für jedes einzelne Buch sind ebenfalls bereits definiert. Im Zuge dessen wurde die letzten Tage an einer neuen Struktur in der Back- und Kochbuchserie gearbeitet. Das erste Buch ist jetzt fast final und kann zeitnah an den Dienstleister gegeben werden.

Im Ergebnis werden wir aus Kostengründen erstens nicht für jedes Rezept eine Foto abbilden und zweitens versuchen einige Rezepte zusammenzufassen. Diese beiden Punkte haben damit zu tun, dass wir einen Verkaufspreis in Höhe von maximal 30 € anstreben und zeitgleich möglichst viel abdrucken wollen. Jede einzelne Buchseite und jedes grafische Element, ob Tabelle oder Grafik, oder Foto treibt die Druckkosten und somit den Ladenpreis in die Höhe.

Wir planen nach aktuellem Stand mit der Veröffentlichung vom ersten Back- und Kochbuch noch im Q3 2022.

PS: heute und morgen wird in unserer Küche auf Hochtouren gearbeitet, denn unsere Food-Fotografin kommt vorbei :). Die bekannten test-Esser werden sich sicherlich wieder freuen.