Trainingslauf

Nach vollen Wochen endlich mal wieder eine kleine Runde mit den Kids gedreht. Das Wetter ist traumhaft – nicht zu warm, nicht zu kalt!

Leider geht das Laufen immer mehr auf die Knie. Daher, dass ich leistungstechnisch wieder auf dem Niveau von 2021 bin, werde ich dann wohl auch wieder öfter zum Spinning gehen :). Das trainiert die Knie, sodass das Joggen dann nicht ,mehr so weh tut.

Ben, der mich mit seinem Woom-Bike begleitet hat konnte ich leider nicht zu einer noch längeren Strecke überreden. Luke saß im Thule und konnte die Natur genießen.

Trainingslauf

Bei trockenem Wetter, habe ich einen Trainingslauf nur mit Luke gemacht. Der Wind war deutlich stärker als gedacht. Es gab fast die komplette Strecke einen Gegenwind. Leider ist der Trainingslauf auch komplett auf die Knie gegangen, sodass das Laufen unter Schmerzen stattgefunden hat.

Beim nächsten Lauf werde ich wohl zwei Flaschen mitnehmen. Ich war ziemlich froh, dass Luke mich im Thule begleitet hat. Am Thule sind entsprechende Getränkehalter montiert, sodass ich eine EcoEasy Trinkflasche mitgenommen habe. Die Trinkflasche war nach zwei Stunden auch leer.

Die 30 km, die ich vor meiner Corona-Infektion im April 2022 gejoggt bin, habe ich noch nicht wieder erreicht. Das ist, so denke ich eine Frage der Zeit. Die ersten Monate bin ich kaum über 8 km gekommen. Jetzt schaffe ich bereits wieder über 20 km, also das Niveau von einem Halbmarathon, welcher 21,0975 km beträgt.

Trainingslauf

Bei bestem Sonnenschein, habe ich heute einen Trainingslauf nur mit Luke gemacht. Das warme Wetter habe ich deutlich gespürt und war ziemlich froh, dass Luke mich im Thule begleitet hat. Am Thule sind entsprechende Getränkehalter montiert, sodass ich eine EcoEasy Trinkflasche mitgenommen habe. Die Trinkflasche war nach zwei Stunden auch leer.

Die 30 km, die ich vor meiner Corona-Infektion im April 2022 gejoggt bin, habe ich noch nicht wieder erreicht. Das ist, so denke ich eine Frage der Zeit. Die ersten Monate bin ich kaum über 8 km gekommen. Jetzt schaffe ich bereits wieder über 20 km, also das Niveau von einem Halbmarathon, welcher 21,0975 km beträgt.

Trainingslauf

So langsam wird es wieder… Die Läufe werden regelmäßiger und vor allem sind sie nicht mehr so energieraubend. Ich denke den nächsten Lauf mache ich dann mal wieder ohne Ben und strebe die 20 km an.

Ben, der mich mit seinem Woom-Bike begleitet hat konnte ich leider nicht zu einer noch längeren Strecke überreden. Luke saß im Thule und konnte die Natur genießen.

Trainingslauf

Wow, endlich mal wieder über 16 km gejoggt – und es war sogar noch Luft nach oben. Nun ist meine Corona-Infektion mittlerweile 13 Monate her. Solch eine Strecke konnte ich die ganzen Monate nicht mehr joggen.

Ganz nach dem Motto “Alles neu macht der Mai” geht es endlich wieder bergauf. mal sehen wann ich wieder in der alten Form bin und eine 3 vorne sehe :).

Die Sonne war so stark, dass auf lange Sportkleidung verzichtet werden konnte. Ein kleiner Trainingslauf der in die Big Five for Life von Alex einzahlt: “Ich tanke Energie indem ich Sport treibe.“