Fladenbrot-Sandwich “Fladwich” – Rezept


Gesunde Ernährung
NOVA-Score

Allgemein

Frische, Regionalität und Traditionen, das sind die Punkte die wir unseren Nachwuchs mitgeben.

Entdecke das beste Fladenbrot-Sandwich Rezept bei VikAlex®. Wir bereiten unsere eigene Sandwich-Kreation zu. Für unser Fladwich verwenden wir als Basis ein frisch gebackenes Pide-Fladenbrot.

Das dicke Fladenbrot schneiden wir wie eine Tasche auf und belegen es mit etwas Käse und viel frischem Gemüse. Das leckeres Fladenbrot-Sandwich ist enorm sättigend und schmeckt uns zu jeder Tageszeit in jeder Jahreszeit. Die Zusammenstellung kann je nach Geschmack variieren.

Das beliebte Fladwich ist eine tolle Abwechslung. Egal ob das Brot bzw. Sandwich in der Schule, der Uni, auf der Arbeit, beim Picknick oder zu Hause genossen wird.

Aufgrund der naturbelassenden Zutaten gehört unser Sandwich-Rezept nach dem (angepassten) NOVA-Score zu einer gesunden Ernährung. Das Fladenbrot-Sandwich ist frisch, regional und vor allem kostengünstig.


Küchenutensilien

Wer kennt es nicht, ohne dem richtigen Werkzeug, macht das Arbeiten kein Spaß. Ob nun Arzt, Gärtner, Maler oder Vertriebler – das Arbeitsergebnis wird nur so gut wie das vorhandene Werkzeug ist. Ausgebildete Köche brauchen wahrscheinlich weniger Hilfsmittel wie Hobbyköche, oder die durchschnittliche Familie. Als nicht ausgebildeter Koch macht das Kochen mit den richtigen Hilfsmitteln einfach mehr Spaß und geht auch schneller.

Merkt euch: „Wer billig kauft, kauft teuer“. Wir nutzen und können aus ganzem Herzen für dieses Rezept folgende Hilfsmittel wärmstens empfehlen:


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Zuletzt aktualisiert am 18. August 2023 um 02:36 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Eckdaten

Fladenbrot-SandwichEinheitKüche
ProduktpreisEUR      1,32
Produktgewichtkg      0,46
PortionAnzahl Industrie 
PortionAnzahl realistisch      1,00
PreisEUR/kg      2,87
PortionspreisEUR/Portion (real)      1,32
PortionsgewichtGramm  461,00
Datenstand 2021

Inhaltsstoffe, sortiert nach den prozentualen Anteilen

27,11 % Weizenmehl, 19,52 % Wasser, 16,27 % Salatgurke, 10,85 % Tomaten, 6,51 % Schnittkäse [pasteurisierte Milch (100 % Weidemilch), Speisesalz, Käsereikulturen, mikrobielles Lab], 5,42 % Zwiebeln, 5,42 % Eier, 2,17 % Vollmilch, 2,17 % Sesam, 2,17 % Butter, 1,08 % Hefe, 0,63 % Meersalz, 0,54 % Olivenöl, 0,11 % Pfeffer-Mix [Mischung aus Pfeffer (94 %), Rosa Beeren (5 %) und Piment (1 %)], 0,02 % Blattsalat

Rezeptkarte

Fladenbrot-Sandwich “Fladwich” – Rezeptkarte

Portionen: 1

Du brauchst:

Küchenutensilien

Fladenbrot-Sandwich "Fladwich"

Brot

Belag

Gewürze

Zubereitung

Fladenbrot-Sandwich "Fladwich"

  1. Vorbereitung
    • Das Gemüse putzen und mit einem Koch- und Tomatenmesser in dünne Scheiben schneiden.
    • Die Salatblätter ablösen und waschen.
    • Die Fladenbrothälfte wie eine Tasche aufschneiden.
  2. Fladenbrot-Sandwich "Fladwich" servieren
    • Die Butter mit dem Buttermesser gleichmäßig auf die Innenseiten des aufgeschnittenen Fladenbrots streichen.
    • Das geschnittene Gemüse, die Salatblätter und den Käse in die Fladenbrottasche legen.
    • Zum Schluss das Fladwich mit dem Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.

Anmerkung

Hinweis: Die Zusammenstellung kann je nach Geschmack variieren.

Das Fladwich ist eine tolle Abwechslung. Egal ob das Brot bzw. Sandwich in der Schule, der Uni, auf der Arbeit, beim Picknick oder zu Hause genossen wird.



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