Frühstücksjoghurt-Mix mit Kakao-Nibs – Rezeptkarte
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Inhaltsübersicht
Allgemein
Frische, Regionalität und Traditionen, das sind die Punkte die wir unserem Nachwuchs mitgeben.
Entdecke das beste Kakaojoghurt Rezept bei VikAlex®. Wir verwenden für unser Frühstück Kakao-Nibs der Edelsorte „Criollo“.
Hinweis: Kakao schmeckt von Natur aus bitter, dieses Frühstücksrezept ist nur etwas für experimentierfreudige oder Personen die Kakao lieben.
Kakao – hoher Magnesiumanteil
Kakao besitzt bis zu 500 mg auf 100 g Kakao einen recht hohen Magnesiumanteil und kann so Müdigkeit und Ermüdung vorbeugen[1]
[1] https://www.smarticular.net/superfood-kakao-ge
Küchenutensilien
Wer kennt es nicht, ohne dem richtigen Werkzeug, macht das Arbeiten kein Spaß. Ob nun Arzt, Gärtner, Maler oder Vertriebler – das Arbeitsergebnis wird nur so gut wie das vorhandene Werkzeug ist. Ausgebildete Köche brauchen wahrscheinlich weniger Hilfsmittel wie Hobbyköche, oder die durchschnittliche Familie. Als nicht ausgebildeter Koch macht das Kochen mit den richtigen Hilfsmitteln einfach mehr Spaß und geht auch schneller.
Merkt euch: „Wer billig kauft, kauft teuer“. Wir nutzen und können aus ganzem Herzen für dieses Rezept folgende Hilfsmittel wärmstens empfehlen:
Schneidebrett Experte
Du weißt, dass gesundes Essen mit frischen Zutaten beginnt. Doch für eine perfekte Zubereitung ist nicht nur das, was du schneidest, entscheidend, sondern auch womit und worauf. Hier kommt das Schneidebrett von Schneidebrett-Experte ins Spiel.
Tupperware
Eine gute Küchenausstattung ist entscheidend für den Kocherfolg. »Tupperware« ist ein Synonym für Qualität und Langlebigkeit im Bereich der Küchenutensilien. Von Aufbewahrungsbehältern bis hin zu innovativen Kochwerkzeugen – »Tupperware« bietet eine breite Palette von Produkten, die das Kochen und die Lebensmittelaufbewahrung erleichtern. In unseren Rezepten empfehlen wir spezifische »Tupperware«-Produkte, die dir helfen, deine Zutaten frisch zu halten und deine Gerichte perfekt zuzubereiten.
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Eckdaten
| Kakaojoghurt | Einheit | Küche |
| Produktpreis | EUR | 2,01 |
| Produktgewicht | kg | 0,80 |
| Portion | Anzahl realistisch | 3,00 |
| Preis | EUR / kg | 2,53 |
| Portionspreis | EUR / Portion (real) | 0,67 |
| Portionsgewicht | Gramm | 265,56 |
Inhaltsstoffe, sortiert nach den prozentualen Anteilen
31,38 % Speisequark, 31,38 % Naturjoghurt, 20,92 % Apfel, 12,55 % Haferflocken, 2,51 % Zitrone (Saft), 1,26 % Kakao Nibs
Frühstücksjoghurt-Mix mit Kakao-Nibs – Rezeptkarte
Du brauchst:
Frühstücksjoghurt-Mix mit Kakao-Nibs
Obst
Zubereitung
Frühstücksjoghurt-Mix mit Kakao-Nibs
-
Alle Zutaten bis auf den Apfel mit dem Topfschaber in der Rührschüssel miteinander vermengen.
-
Den Frühstücksjoghurt mit dem Topfschaber in eine Müslischalen füllen.
Tipp: Die Joghurtmischung ein paar Minuten stehen lassen, damit die Haferflocken etwas aufquellen können. -
Den Apfel mit dem Gemüsemesser kleinschneiden.
Hinweis: Der Apfel dient dazu, etwas Süße in das Frühstück zu bringen. Dieser kann je nach Geschmack gegen andere Früchte getauscht werden. -
Den kleingeschnittenen Apfel zum Müsli geben.
Kakao besitzt mit 500 mg auf 100 g Kakao einen recht hohen Magnesiumanteil und kann so Müdigkeit und Ermüdung vorbeugen.
Hilfsmittel
WMF Gourmet Edelstahlschüsseln (4er Set)
Anmerkung
*1 Kakao besitzt bis zu 500 mg auf 100 g Kakao einen recht hohen Magnesiumanteil und kann so Müdigkeit und Ermüdung vorbeugen.[i]
[i] https://www.smarticular.net/superfood-kakao-gesund-gluecklich-magnesium-kalzium-eisen-antioxidantien-cannabis/
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