Gesunde Ernährung und ein bewusster Lebensstil

Portionen: 1 Schwierigkeit: Anfänger

Gurkensandwich

Einfaches Gurkensandwich mit Frischkäse

Zubereitungszeit 15 mins Schwierigkeit: Anfänger Portionen: 1 Geschätzte Kosten: €  0.56 Beste Jahreszeit: Ganzjährig geeignet Diätetisch:

Beschreibung

Frische, Regionalität und Traditionen, das sind die Punkte die wir unseren Nachwuchs mitgeben.

Entdecke das beste Gurkensandwich Rezept bei VikAlex®. Wir bereiten eine Abwandlung vom Cucumber Sandwich zu.

Wir verwenden für unsere Sandwich-Kreation auch frisches Weißbrot, alternativ Toastbrot. Die Brotscheiben werden mit einer eigenen Frischkäsecreme und Salat- oder Landgurke belegt.

Das belegte Brot würzen wir mit Meersalz, Pfeffer und frischem Dill. Zum Schluss wird es zusammengeklappt und diagonal durchgeschnitten – sodass die üblichen Dreiecke entstehen. Das Gurkensandwich schmeckt uns zu jeder Tageszeit in jeder Jahreszeit.

Aufgrund der naturbelassenden Zutaten gehört unser Sandwich-Rezept nach dem (angepassten) NOVA-Score zu einer gesunden Ernährung. Das belegte Brot ist frisch, regional und vor allem kostengünstig.

Hinweis: Die Zusammenstellung kann je nach Geschmack variieren. Das traditionelle Gurkensandwich aus Großbritannien besteht lediglich aus gebutterten Toastbrot- und dünnen Gurkenscheiben sowie Salz.[1]

[1] https://dewiki.de/Lexikon/Sandwich

Du brauchst:

Kochmodus Disabled

Brot

Frischkäsecreme

Belag

Gewürze und Kräuter

Zubereitung

Gurkensandwich

  1. Vorbereitung
    • Die Gurke abwaschen und mit der Gemüsereibe in dünne Scheiben hobeln.
    • Den Dill waschen und mit dem Kräutermesser zerkleinern.
  2. Frischkäsecreme anrühren
    • Die Senfkörner mit einem Mörser zermahlen.
    • Die gemahlenen Senfkörner mit dem Wasser aufquellen lassen.
      • Hinweis: Je mehr Senfkörner verwendet werden, desto schärfer wird die Frischkäsecreme.
    • Den Frischkäse einrühren.
  3. Gurkensandwich servieren
    • Die Frischkäsecreme mit dem Buttermesser gleichmäßig auf die Toastbrotscheiben streichen.
      • Tipp: Die Toastbrotscheiben vorher rösten und abkühlen lassen.
    • Eine der beiden Toastbrotscheiben mit der gehobelten Gurke belegen.
    • Die belegte Toastbrotscheibe mit Dill, Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
    • Die zweite Toastbrotscheibe auf die belegte Toastbrotscheibe legen.
    • Zum Schluss das Gurkensandwich diagonal mit einem scharfen Messer durchschneiden.

Kennst Du das Rezept von VikAlex®?

pinit

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Weitere Informationen

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Eckdaten

Gurkensandwich Einheit Küche
Produktpreis EUR       0,56
Produktgewicht kg       0,37
Portion Anzahl realistisch       1,00
Preis EUR/kg       1,53
Portionspreis EUR/Portion (real)       0,56
Portionsgewicht Gramm   366,00
Datenstand 2021

Inhaltsstoffe, sortiert nach den prozentualen Anteilen

40,98 % Salatgurke, 19,6 % Weizenmehl (66,67 % Type 550, 33,33 % Vollkorn), 13,66 % Frischkäse (Frischkäse, Speisesalz. Hergestellt mit mikrobiellem Lab), 10,29 % Wasser, 6,53 % Vollmilch, 4,36 % Butter, 3,48 % Roggenmehl, 0,42 % Meersalz, 0,27 % Senfkörner, 0,22 % Pfeffer-Mix [Mischung aus Pfeffer (94 %), Rosa Beeren (5 %) und Piment (1 %)], 0,17 % Hefe, Dill

Alexander Weidmann

Autor

Ich bin als Controller theoretisch veranlagt: Im Team VikAlex® bin ich der Analyst und kann mich für ZDF (Zahlen, Daten, Fakten) richtig begeistern, und außerdem bin ich normalerweise der Familienbäcker. Neben den Thematiken rund um die Küche und den Garten sind für mich wichtig – ich betätige mich auch gern mit Ausdauersport oder halte mich gern an der See, oder in den Bergen auf, am liebsten mit der ganzen Familie.

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