Gesunde Ernährung und ein bewusster Lebensstil

Portionen: 8 Schwierigkeit: Anfänger

American Cheesecake (mit Keksboden)

Zubereitungszeit 90 mins Schwierigkeit: Anfänger Portionen: 8 Geschätzte Kosten: €  0.65 Beste Jahreszeit: Ganzjährig geeignet Diätetisch:

Beschreibung

Frische, Regionalität und Traditionen, das sind die Punkte die wir unserem Nachwuchs mitgeben.

Entdecke das beste American Cheesecake Rezept bei VikAlex®. Das Besondere bei diesem Kuchenrezept ist, dass der Kuchenboden Vollkornkeksen besteht. Vollkornkekse backen wir übrigens ebenfalls selber.

Nebenbei verwenden wir noch unseren eigenen Vanillezucker und backen den Cheesecake als kleinen Blechkuchen in einer Silikonbackform. Diese Kuchengröße reicht uns als Familie. Es macht für uns keinen Sinn einen großen Kuchen zu backen und dann drei Tage davon zu essen.

Aufgrund der naturbelassenden Zutaten gehört unser American Cheesecake nach dem (angepassten) NOVA-Score zu einer gesunden Ernährung. Wir schaffen es diesen amerikanischen Kuchen mit weniger als 10 % zugesetzten Zucker zu backen. Unser Cheesecake Rezept ist frisch, schnell gebacken und kostengünstig. Vor allem ist der Kuchen gesünder als der fertige Alt Böhmischer Käsekuchen aus dem Supermarkt.

Du brauchst:

Kochmodus Disabled

American Cheesecake (29 x 19 cm)

Kekseteig für Kuchenboden

Abschnitt I

Abschnitt II

Käsekuchenfüllung

Abschnitt I

Abschnitt II

Abschnitt III

Topping (optional)

Zubereitung

American Cheesecake (29 x 19 cm)

  1. Kuchenboden backen
    • Den Backofen auf 150 °C Umluft vorheizen.
    • Die Vollkornkekse zerbröseln.
      • Tipp: Die Kekse in einen Gefrierbeutel geben und mit einem Fleischklopfer draufklopfen.
    • Die Butter im Kochtopf schmelzen.
    • Die zerbröselten Vollkornkekse mit dem Rohrohrzucker in die geschmolzene Butter einrühren.
    • Die Silikon-Backform mit heißem Wasser ausspülen.
    • Das Butter-Vollkornkeks-Gemisch in die Silikon-Backform geben und gleichmäßig mit dem Kartoffelstampfer zu einem Kuchenboden verteilen.
    • Den Kuchenboden im vorgeheizten Backofen 10 Minuten backen.
  2. Cheesecake-füllung rühren
    • Den Frischkäse in der Küchenmaschine auf höchster Stufe mit dem Schneebesen kurz aufschlagen.
    • Die Rohrohrzucker, Vanillezucker, Weizenmahl und Meersalz abwiegen und gut unter den Frischkäse rühren.
    • Die Eier und die Crème fraîche vorsichtig und leicht einarbeiten.
    • Die Fischkäsemasse mit dem Topfschaber über den gesamten vorgebackenen Kuchenboden verteilen.
  3. American Cheesecake backen
    • Den Backofen auf 150 °C Umluft vorheizen.
    • Den American Cheesecake im vorgeheizten Backofen 70 Minuten backen.
      • Tipp: Mit einem Zahnstocher mittig in den Kuchen stechen. Wenn kein Teig am Zahnstocher klebt, ist der Kuchen fertig
    • Den fertig gebackenen Cheesecake in der Silikon-Backform komplett auskühlen lassen.
  4. Serviert wird der American Cheesecake nach Geschmack pur oder mit roter Grütze.

Warum ist es sinnvoll dieses Rezept selber zuzubereiten als es fertig zu kaufen?

Im Gegensatz zu dem fertigen Alt Böhmischer Käsekuchen aus dem Supermarkt, kommt der eigene Cheesecake mit deutlich weniger zugesetzten Zucker aus. Zudem beinhaltet das Industrieprodukt Palm als kritischen Inhaltsstoff und ungesunde Zusatzstoffe.

Selbst zubereitet kostet der frische American Cheesecake je kg weniger. Aufgrund der eigenen Zubereitung weiß man definitiv was drin ist und kann seinen Zuckerkonsum aktiv steuern.

Eckdaten und Vergleich

American CheesecakeEinheitKücheIndustrie
ProduktpreisEUR      5,20       4,99
Produktgewichtkg      1,45       1,25
PortionAnzahl Industrie      8,12       7,00
PortionAnzahl realistisch      8,00       7,00
PreisEUR/kg      3,59       3,99
PortionspreisEUR/Portion (real)      0,65       0,71
PortionsgewichtGramm  181,30   178,57
Industrievergleich, Datenstand 2021
  • Das Industrieprodukt:
    • kostet je kg 0,11-mal mehr
    • kostet je realistische Portion 0,1-mal mehr
    • wiegt je realistische Portion 0,02-mal weniger
    • beinhaltet „Palm“ als kritischen Inhaltsstoff
    • beinhaltet zugesetzten Zucker an dritter Stelle – selbstgemacht kommt dieser erst an der vierten Stelle
    • beinhaltet Zusatzstoffe

Fertigprodukt Inhaltsstoff

Kennst Du das Rezept von VikAlex®?

pinit

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Weitere Informationen

Alle ausklappen:
Inhaltsstoffe, sortiert nach den prozentualen Anteilen

62,05 % Frischkäse (Frischkäse, Speisesalz. Hergestellt mit mikrobiellem Lab), 10,34 % Crème fraîche, 9,73 % Zucker (93,03 % Rohrohr, 6,97 % raffiniert), 6,89 % Eier, 6,58 % Weizenmehl (89,51 % Vollkorn, 10,49 % Type 405), 4,32 % Butter, 0,04 % Meersalz, 0,03 % Natron/Backsoda, 0,01 % Vanilleschote

Käsekuchen = Cheesecake?

Ob American Cheesecake oder New York Cheesecake – Das Original. Ein amerikanischer Cheesecake ist nicht mit einem europäischen Käsekuchen gleichzusetzen. Während wir in Europa eher zu einem Quark-Topping greifen, wird in USA tatsächlich Käse genutzt. Ein weiterer genereller Unterschied ist, der Kuchenboden.

  • Europäische Käsekuchen verwenden einen Mürbeteig.
  • Amerikanische Cheesecakes verwenden Kekse, Zwieback oder einen Biskuit-Boden.

Alexander Weidmann

Autor

Ich bin als Controller theoretisch veranlagt: Im Team VikAlex® bin ich der Analyst und kann mich für ZDF (Zahlen, Daten, Fakten) richtig begeistern, und außerdem bin ich normalerweise der Familienbäcker. Neben den Thematiken rund um die Küche und den Garten sind für mich wichtig – ich betätige mich auch gern mit Ausdauersport oder halte mich gern an der See, oder in den Bergen auf, am liebsten mit der ganzen Familie.

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