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Das VikAlex®-Buch: Gesunde Ernährung

Im Mittelpunkt vom Buch Gesunde Ernährung stehen Wirtschaftlichkeit, Familie, Gesundheit sowie Regionalität und Natur.

Dieses Buch ist dein Ratgeber, der dich auf dem Weg zu einem gesünderen Leben begleitet. Du lernst die bewährte NOVA-Klassifikation mit dem leicht verständlichen NOVA-Score kennen.

Das NOVA-System wird auch als das 4-Stufen-System für Lebensmittel bezeichnet. Außerdem erfährst Du, wie es dich effektiv zu einer neuen und gesunden Lebensart führt. Abnehmen ohne Diät ist mit diesem Buch kein Geheimnis mehr.

Ein weiter Punkt ist, dass dargestellt wird, wie bares Geld gespart werden kann. Ein Verzicht auf qualitativ hochwertige Lebensmittel ist dabei keine Option!

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Allgemein

Als ich angefangen habe, mich intensiver mit der Ernährung zu beschäftigen, kam natürlich die Frage auf: Woher kommen die Lebensmittel, die bei uns auf dem Teller landen? Und wen möchte ich unterstützen?

Also habe ich genauer hingeschaut und nach Erzeugern in meiner direkten Umgebung gesucht. Wie schon geschrieben haben wir mit unserem Supermarkt großes Glück, dass er die Produkte vieler regionaler Anbieter im Sortiment führt. So und auch übers Internet bin ich auf einige Höfe gestoßen und habe mir mehr Infos eingeholt. (Natürlich nachdem meine Familie und ich die Lebensmittel gekostet und für gut befunden haben!)

Seitdem wir aus der Großstadt weggezogen sind, ist unsere Kleinstadt unsere neue Heimat geworden. Wir haben uns bewusst für eine Kleinstadt entschieden, da es einfach ruhiger ist und die Luft deutlich besser. Wir sind fest davon überzeugt: Das Leben auf dem Land ist gesünder für Körper und Geist.

Ob Milch, Kartoffeln oder Eier – es gibt immer die Möglichkeit, sich regional zu ernähren. Und auch, genauer hinzuschauen. Was ich herausgefunden habe, möchte ich mit dir teilen. Vielleicht inspiriert dich das ja, dich auch in deiner Nähe nach regionalen Anbietern umzuschauen.

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