Frühstücksjoghurt-Mix mit Kakao-Nibs – Rezeptkarte


Frühstücksjoghurt-Mix mit Kakao-Nibs – Rezeptkarte
Du brauchst:
Küchenutensilien
Frühstücksjoghurt-Mix mit Kakao-Nibs
Obst
Zubereitung
Frühstücksjoghurt-Mix mit Kakao-Nibs
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Alle Zutaten bis auf den Apfel mit dem Topfschaber in der Rührschüssel miteinander vermengen.
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Den Frühstücksjoghurt mit dem Topfschaber in eine Müslischalen füllen.
Tipp: Die Joghurtmischung ein paar Minuten stehen lassen, damit die Haferflocken etwas aufquellen können. -
Den Apfel mit dem Gemüsemesser kleinschneiden.
Hinweis: Der Apfel dient dazu, etwas Süße in das Frühstück zu bringen. Dieser kann je nach Geschmack gegen andere Früchte getauscht werden. -
Den kleingeschnittenen Apfel zum Müsli geben.
Kakao besitzt mit 500 mg auf 100 g Kakao einen recht hohen Magnesiumanteil und kann so Müdigkeit und Ermüdung vorbeugen.
Anmerkung
*1 Kakao besitzt bis zu 500 mg auf 100 g Kakao einen recht hohen Magnesiumanteil und kann so Müdigkeit und Ermüdung vorbeugen.[i]
[i] https://www.smarticular.net/superfood-kakao-gesund-gluecklich-magnesium-kalzium-eisen-antioxidantien-cannabis/