Haselnusskuchen als Blechkuchen

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Gesunde Ernährung
NOVA-Score

Allgemein

Frische, Regionalität und Traditionen, das sind die Punkte die wir unserem Nachwuchs mitgeben.

Entdecke das beste Haselnussschnitten Rezept bei VikAlex®. Der Nusskuchen kommt etwas trocken her, doch das ist so genau richtig und macht ihn besonders lecker. Wer das nicht glaubet, einfach nachbacken.

Die Haselnüsse zerkleinern wir mit dem SuperSonic und arbeiten diese in den Teig ein. Den Blechkuchen backen wir anschließend in einer eckigen Blechkuchenform für 30 Minuten im Backofen.

Aufgrund der naturbelassenden Zutaten gehören unsere Nussschnitten nach dem (angepassten) NOVA-Score zu einer gesunden Ernährung. Wir schaffen es diesen Nusskuchen mit nur 9 % zugesetzten Zucker zu backen. Der Kuchen ist frisch, schnell gebacken und kostengünstig. Vor allem sind die frischen Haselnussschnitten gesünder als der fertige Bahlsen Comtess Haselnuss aus dem Supermarkt.


Haselnüsse, darum sind sie gesund!

Haselnüsse bestehen zu etwa 12 Prozent aus Eiweiß und besitzen neben einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren noch B-Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink – also viele wichtige Nährstoffe. Eisen ist zum Beispiel wichtig für den Sauerstofftransport im Blut, die B-Vitamine für das Nervensystem. In der Wissenschaft wird ihre vorbeugende Wirkung gegenüber Krebs und chronisch entzündlichen Krankheiten wie Rheuma diskutiert. Mit ihren zahlreichen guten Eigenschaften können Nüsse dazu beitragen, das Leben zu verlängern.


Direkte Kooperationen:

Wir sind stolz darauf, mit renommierten Partnern wie »Back mal!«, »Vanillekiste« »Tupperware« und »Schneidebrett-Experte« zusammenzuarbeiten. Diese Kooperationen ermöglichen es uns, dir nicht nur inspirierende Rezepte, sondern auch hochwertige Produkte und Zutaten anzubieten. Merkt euch: „Wer billig kauft, kauft teuer“


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Zuletzt aktualisiert am 26. Mai 2023 um 03:16 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Eckdaten

Haselnusskuchen vom BlechEinheitKüche
ProduktpreisEUR      4,09
Produktgewichtkg      0,75
PortionAnzahl realistisch      8,00
PreisEUR/kg      5,47
PortionspreisEUR/Portion (real)      0,51
PortionsgewichtGramm    93,48
Datenstand 2021

Inhaltsstoffe, sortiert nach den prozentualen Anteilen

20,06 % Weizenmehl, 20,06 % Haselnusskerne, 20,06 % Eier, 20,06 % Butter, 10,03 % Vollmilch, 9,36 % Rohrohrzucker, 0,32 % Natron/Backsoda, 0,05 % Meersalz

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Haselnusskuchen als Blechkuchen

Zubereitungszeit 45 mins
Schwierigkeit: Anfänger Portionen: 8 Estimated Cost: €  0.51 Beste Saison: Ganzjährig geeignet Dietary:

Du brauchst:

Haselnussschnitten (29 x 19 cm)

Kuchenteig

Abschnitt I

Abschnitt II

Abschnitt III

Abschnitt IV

Zubereitung

Haselnussschnitten (29 x 19 cm)

  1. Kuchenteig rühren
    • Butter, Rohrohrzucker, Eier und Meersalz in der Küchenmaschine auf höchster Stufe mit dem Schneebesen aufschlagen.
    • Weizenmehl und Natron/Backsoda in einer separaten Schüssel abwiegen.
    • Alles zusammen mit der Küchenmaschine auf der höchsten Stufe zu einem Kuchenteig verrühren.
  2. Haselnusskerne zerkleinern
    • Die Haselnusskerne mit dem Multizerkleinerer hacken, sodass ein Haselnussmehl entsteht.
      • Hinweis: Wir mögen die Nusskerne gerne fein mit ein paar gröberen Stücken (s. Backergebnis).
    • Die gehackten Haselnusskerne vorsichtig in den Kuchenteig einrühren.
    • Die Vollmilch hinzugeben und mit der Küchenmaschine zu einem cremigen Kuchenteig rühren.
  3. Haselnusskuchen backen
    • Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
    • Die Silikon-Backform mit heißem Wasser ausspülen.
    • Den Kuchenteig mit dem Topfschaber in die Silikon-Backform füllen.
    • Haselnusskuchen im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen.
      • Tipp: Mit einem Zahnstocher mittig in den Kuchen stechen. Wenn kein Teig am Zahnstocher klebt, ist der Kuchen fertig.
    • Die fertig gebackenen Haselnusskuchen sofort aus der Backform holen und auf einem Gitter auskühlen lassen. Den erkalteten Haselnusskuchen in acht gleich große Stücke schneiden.

Anmerkung

Haselnüsse bestehen zu etwa 12 Prozent aus Eiweiß und besitzen neben einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren noch B-Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink – also viele wichtige Nährstoffe. Eisen ist zum Beispiel wichtig für den Sauerstofftransport im Blut, die B-Vitamine für das Nervensystem. In der Wissenschaft wird ihre vorbeugende Wirkung gegenüber Krebs und chronisch entzündlichen Krankheiten wie Rheuma diskutiert. Mit ihren zahlreichen guten Eigenschaften können Nüsse dazu beitragen, das Leben zu verlängern.

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