Sättigender Hähnchen-Reistopf (One-Pot)

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Gesunde Ernährung
NOVA-Score

Allgemein

Frische, Regionalität und Traditionen, das sind die Punkte die wir unserem Nachwuchs mitgeben.

Entdecke das beste Hähnchen-Topf Rezept bei VikAlex®. Wir bereiten unseren Hähnchen-Topf aus frischen und regionalen Zutaten zu.

Besonders sättigend ist der Basmatireis. Den Reis waschen wir unter fließendem Wasser gut aus, bis das durchfließende Wasser klar bleibt. Das gründliche Waschen ist wichtig, damit das Arsen herausgespült wird. 

Zunächst wird das Hähnchenbrustfilet klein geschnitten und mit Champignons im Butterschmalz kurzgebraten. Anschließend werden Zwiebeln und Knoblauch angebraten. Den Reis kochen wir mit den angebratenen Zwiebeln und Knoblauch gar. Nun werden die Champignons und das Fleisch hinzugeben.

Nach dem Abschmecken mit Gewürzen, möglichst frischen Kräutern und Zitronenabrieb ist der Hähnchen-Reistopf fertig. Wir nutzen gern für die frischen Kräuter einen Kräuterabisolierer.

Aufgrund der naturbelassenden Zutaten gehört unser Geflügelgericht nach dem (angepassten) NOVA-Score zu einer gesunden Ernährung. Es ist frisch und vor allem kostengünstig.


Direkte Kooperationen:

Wir sind stolz darauf, mit renommierten Partnern wie »Back mal!«, »Vanillekiste« »Tupperware« und »Schneidebrett-Experte« zusammenzuarbeiten. Diese Kooperationen ermöglichen es uns, dir nicht nur inspirierende Rezepte, sondern auch hochwertige Produkte und Zutaten anzubieten. Merkt euch: „Wer billig kauft, kauft teuer“


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Zuletzt aktualisiert am 26. Mai 2023 um 02:49 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Eckdaten

Hähnchen-TopfEinheitKüche
ProduktpreisEUR      4,92
Produktgewichtkg      1,41
PortionAnzahl realistisch      3,00
PreisEUR/kg      3,49
PortionspreisEUR/Portion (real)      1,64
PortionsgewichtGramm  469,90
Datenstand 2021

Inhaltsstoffe, sortiert nach den prozentualen Anteilen

35,47 % Wasser, 21,28 % Basmatireis, 17,73 % Hähnchenbrustfilet, 17,73 % Champignons, 7,09 % Zwiebeln, 0,28 % Knoblauch, 0,21 % Gemüsebrühe (Gewürzmischung – Meersalz, getrocknete Karotte, Zwiebel, Sellerie, Senfmehl, Lauch, Petersilie, schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Liebstöckel, Muskatnuss, Kurkuma, Fenchelsaat), 0,07 % Thymian, 0,06 % Pfeffer-Mix [Mischung aus Pfeffer (94 %), Rosa Beeren (5 %) und Piment (1 %)], 0,06 % Meersalz, Zitrone (Schale), Butterschmalz

Die Anzeige der Produkte wurde mit dem affiliate-toolkit WordPress Plugin umgesetzt.

Sättigender Hähnchen-Reistopf (One-Pot)

Zubereitungszeit 1 hrs
Schwierigkeit: Anfänger Portionen: 3 Estimated Cost: €  1.64 Beste Saison: Ganzjährig geeignet Dietary:

Du brauchst:

Hauptspeise „Hähnchen-Topf“

Fleisch

Gemüse

Braten

Gewürze und Kräuter

Sättigungsbeilage „Basmatireis“

Abschnitt I

Abschnitt II

Zubereitung

Hähnchen-Topf

  1. Vorbereitung
    • Die Hähnchenbrustfilets abwaschen und trocken tupfen.
    • Die Hähnchenbrustfilets mit einem Kochmesser in mundgerechte Stücke schneiden.
    • Die Champignons putzen und mit dem Tourniermesser in Scheiben schneiden.
    • Die Zwiebeln putzen, würfeln und zur Seite stellen.
    • Den Knoblauch putzen, zerkleinern und mit der Messerspitze des Tourniermessers zerdrücken.
  2. Hähnchenbrustfilets braten
    • Das Butterschmalz im Kochtopf zerlassen.
    • Die Hähnchenbrustfilets und die Champignons im Butterschmalz anbraten.
    • Das angebratenen „Champignons-Fleisch-Gemisch“ aus dem Kochtopf herausnehmen.
    • Die Zwiebeln und den Knoblauch in demselben Kochtopf im Butterschmalz anbraten.
  3. Hähnchen-Topf kochen
    • Das Wasser mit der Gemüsebrühe vermengen.
    • Den Basmatireis unter fließendem Wasser gut auswaschen, bis das durchfließende Wasser klar bleibt.
      • Hinweis: Das gründliche Waschen ist wichtig, damit das Arsen herausgespült wird.
    • Den gewaschenen Basmatireis mit dem Wasser und der Gemüsebrühe zu den Zwiebeln und dem Knoblauch in den Kochtopf geben und. 15 Minuten köcheln.
    • Das „Champignons-Fleisch-Gemisch“ hinzugeben und gut umrühren.
    • Den Hähnchen-Topf mit Gewürzen und Kräutern abschmecken.
  4. Serviert wird der Hähnchen-Topf mit drübergestreuter frisch geriebener Zitronenschale.

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