Inhaltsübersicht
Konzepte über Konzepte – welche Ernährungsweise ist die richtige?
Wahrscheinlich, seit der Mensch eine gewisse Wahl hat, welche Lebensmittel auf seinen Tisch kommen, gibt es Konzepte, Meinungen bis hin zu Mythen rund um das eine oder andere Thema. Für den Vergleich mit unserer Art der Ernährung habe ich mir einige herausgesucht und bewertet, unterteilt nach „Ernährungskonzepte allgemein“ und „Reduktionskost“.
Ist dir an einer gesunden Ernährung gelegen? Fragst du dich, was du dann überhaupt noch essen kannst? Im Kapitel danach erfährst du mehr. Dort gebe ich dir eine hilfreiche Zusammenstellung an die Hand, die du für deine tägliche Ernährung nutzen kannst – wenn du das möchtest.
Woher kommen die bekanntesten Ernährungskonzepte? Welche gibt es, und in welcher gesellschaftlichen Umgebung sind sie entstanden? Diesen Fragen bin ich nachgegangen.
Mehr dazu findest du im Buch “Gesunde Ernährung – Das NOVA-System in der Praxis”
Themenschwerpunkte
Das VikAlex®-Buch: Gesunde Ernährung
Im Mittelpunkt vom Buch Gesunde Ernährung stehen Wirtschaftlichkeit, Familie, Gesundheit sowie Regionalität und Natur.
Dieses Buch ist dein Ratgeber, der dich auf dem Weg zu einem gesünderen Leben begleitet. Du lernst die bewährte NOVA-Klassifikation mit dem leicht verständlichen NOVA-Score kennen.
Das NOVA-System wird auch als das 4-Stufen-System für Lebensmittel bezeichnet. Außerdem erfährst Du, wie es dich effektiv zu einer neuen und gesunden Lebensart führt. Abnehmen ohne Diät ist mit diesem Buch kein Geheimnis mehr.
Ein weiter Punkt ist, dass dargestellt wird, wie bares Geld gespart werden kann. Ein Verzicht auf qualitativ hochwertige Lebensmittel ist dabei keine Option!
