Unsere Familie

Wir sind eine kleine bodenständige und glückliche Familie die das Backen/Kochen liebt und das Buch “Gesunde Ernährung” herausgebracht haben. Dieser Blog dient dazu Euch in unserem Leben mitzureißen und zu inspirieren.

Unsere Familie besteht aus (dem Alter nach) Alex, Viki, Ben & Luke.



VikAlex®, das sind Viki und Alex. In einer Großstadt beim Einkaufen von Lebensmitteln 2005 kennengelernt und gemeinsam in eine ländliche Kleinstadt gezogen. Zusammen leben wir hier mittlerweile mit unseren beiden Söhnen Ben und Luke.

Während Viki eher der praktische Typ Mensch ist, ist Alex als Controller mehr theoretisch als der Analyst in unserem Team VikAlex® veranlagt und kann sich für ZDF, also Zahlen, Daten und Fakten begeistern.

Zusammen gestalten wir nun seit einigen Jahren unser Leben und entwickeln uns gemeinsam weiter. Und dazu gehört, dass wir uns auf die Suche nach dem gesunden Genuss und dem guten Leben gemacht haben.

Big Five for Live

Es ist also kein Wunder, dass wir uns zu zweit auf die Reise begeben haben, um unsere Big Five for Life (BFfL) zu finden. Diesen Begriff hat der Autor und Abenteurer John Strelecky in seinen Büchern (u. a. „Das Café am Rande der Welt“) geprägt. Kurz gesagt sind die BFfL unsere Herzenswünsche, die übergeordneten Ziele, nach denen wir unser tägliches Handeln ausrichten. Die meisten Menschen träumen davon, einmal im Leben in irgendeiner Form Erfüllung und so Klarheit und Inspiration zu finden. Doch leider verschieben viele ihre Träume „auf später“, etwa ins Rentenalter, statt schon hier und jetzt die Dinge zu tun, die sie glücklich machen. Ein großer Fehler, finden wir, denn wer weiß schon, was die Zukunft für einen bereithält?

Wir machen es, Dank John Strelecky anders und priorisieren um. Die Big5, der ZDE und die Werte die für uns (Viki und Alex) wichtig sind, haben wir herausgefunden und halten sie auf der Webpage fest. Denn nur wenn wir anderen Menschen davon berichten was uns wichtig ist, kann uns jemand helfen das zu erreichen was uns tatsächlich antreibt, bzw. erfüllt.

Ernährungskonzept

Eine weitere Lebensgrundlage ist unsere Ernährungsweise. Speziell die NOVA-Konzeption, welche wir durch den Autor “H.U. Grimm” kennenlernen durften. Dieses Ernährungskonzept hat uns zunächst überzeugt, weil es gleichzeitig einfach, gesund, günstig und naturnah ist. Daraufhin haben wir vieles ausprobiert und nach und nach unsere Ernährung nach NOVA ausgerichtet, wobei wir an einigen Stellen das aus Brasilien stammende Konzept an die deutschen Gegebenheiten und unser ganz individuelles Verständnis von einer gesunden Ernährung angepasst haben.



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